冷え性とは…？
検査や診断では異常が見られないにもかかわらず、体が冷えて不調を感じる状態のこと 。
西洋医学では、冷え性 を「病気」ではなく 「 自覚症状 」として扱いますが、東洋医学では治療すべき「疾患」として扱います。特に冷え込むこの時期は、毎日・毎回の食事に「体を温める」とされる食材を積極的に摂り入れていくことで、体の内側から温まる力をつけていきましょう。

体を温めるとなぜいいの…？
【免疫機能アップ】体温が上がると白血球の働きが活発になります。基礎体温が1上がると、免疫力は5～6 倍になると言われています。
【ダイエット効果】基礎体温が上がると基礎代謝が上がり、エネルギー消費が活発になります。
【睡眠の質の向上】自律神経系のバランスが整い、寝つきや目覚めがよく眠りが深くなります。
睡眠中に起こる皮膚のターンオーバーや疲労回復がスムーズに行われます。